Pelajaran Kuat Dari Dhammapada Buddha – Menurut legenda pada saat 500 SM, Pria itu pergi mencari makna hidup. Frustrasi oleh rasa sakit penderitaan pada ditanggung dunia, dia berkeliaran untuk bermeditasi dan menemukannya.
Pelajaran Kuat Dari Dhammapada Buddha
kagyu-asia – Hari ini orang ini dikenal sebagai Buddha atau “Yang Tercerahkan”. Ajarannya diikuti oleh jutaan orang di seluruh dunia. Kebijaksanaannya telah membantu ribuan orang membuka jalan mereka dalam kehidupan.
Ada banyak kutipan Buddhis yang beredar di internet, tetapi tidak semuanya benar-benar seperti yang dia katakan. Meskipun tradisi Buddhis sangat luas, ada beberapa literatur umum yang secara umum disepakati untuk secara akurat mencerminkan ajarannya. Salah satunya adalah Dhammapada.
Baca Juga : Pelajaran Untuk Praktisi Kesehatan Dari Buddhisme
Secara pribadi, saya membaca ulang buku itu beberapa kali, menyoroti bagian-bagian yang beresonasi dengan saya. Membacanya cepat, tetapi Anda melihat sesuatu yang berbeda setiap kali Anda membacanya. Jika Anda memiliki masalah dalam hidup, Anda sering dapat menemukan solusi di sana. Di bawah ini saya akan membagikan kutipan favorit saya dari Dhammapada dan bagaimana menafsirkannya agar bermanfaat bagi hidup saya.
Segalanya Berasal dari Pikiran Anda
“Dhammapada” dimulai dengan satu pengamatan mendasar terhadap perilaku manusia. Segala sesuatu yang Anda adalah hasil dari pikiran Anda. Penderitaan mengikuti pikiran buruk, sedangkan kebahagiaan mengikuti pikiran baik.
Psikolog sosial Jonathan Haidt dalam bukunya The Happiness Hypothesis menggunakan perumpamaan tentang penunggang dan gajah untuk menunjukkan bagaimana pikiran bekerja. Gajah mengacu pada bagian irasional dari pikiran yang secara otomatis bertindak sesuai dengan emosi. Pengendara yang duduk di atas hewan itu adalah bagian rasional dari pikiran. Dia harus mengendalikan pemikiran irasional otakmu, sang gajah. Tapi biasanya pengendara tidak punya waktu dan melakukan apa yang diinginkan hati mereka.
Saya menggunakan jenis rekonstruksi ini ketika saya terjebak dalam posisi yang buruk. Setelah membaca buku Buddhis seperti Dhammapada dan mempelajari teknik Buddhis, saya menyadari betapa banyak buku yang mirip dengan CBT. Faktanya, psikolog telah menunjukkan bahwa penggunaan gabungan mereka dapat memiliki efek positif.
Menaklukkan Diri Sendiri adalah Pertempuran Terberat
Ini adalah salah satu pelajaran utama yang Buddha dan “Dhammapada” coba tanamkan di rumah. Sama seperti di Star Wars ketika Luke turun ke gua di Dagobah untuk melawan kejahatan besar, tetapi menemukan bahwa dia benar-benar bertarung sendiri.
Hanya dengan usaha, disiplin, dan penguasaan diri Anda dapat mengatasi kecenderungan untuk menyabotase diri sendiri.
“Dhammapada” memberikan solusi yang baik untuk masalah modern ini. Berhentilah mencari kesenangan, kendalikan indra Anda, dan kendalikan keinginan Anda. Inilah yang akan membuat Anda bahagia. Seperti yang pernah dikatakan Socrates, disiplin diri adalah kunci kebahagiaan. Kemauan adalah dasar dari semua ini. Orang-orang yang memiliki lebih banyak, cenderung lebih sukses.
Pada tahun 1972, sekelompok ilmuwan di Universitas Stanford memberikan tes sederhana kepada sekelompok anak-anak. Sebuah marshmallow diletakkan di depan mereka. Mereka diberitahu bahwa jika mereka bisa menunggu dalam jangka waktu tertentu tanpa memakan makanan itu, mereka akan mendapatkan camilan enak lainnya. Jika mereka memakannya sebelum waktunya habis, maka mereka tidak akan mendapatkan apa-apa lagi.
Seperti yang terjadi pada anak-anak, beberapa dari mereka makan marshmallow sebelum waktunya habis, sementara yang lain menunggu dan mendapatkan suguhan kedua. Namun, yang lebih menarik adalah temuan tindak lanjut tes tersebut. Menurut penelitian selanjutnya terhadap anak-anak saat mereka tumbuh dewasa, para ilmuwan menemukan bahwa mereka yang menunggu cenderung memiliki hasil yang lebih baik dalam hidup.
Ini menunjukkan betapa pentingnya tekad individu Anda untuk hal-hal baik terjadi dalam hidup Anda.
Pikiran yang terlatih membawa kebahagiaan.
Proses yang sama juga berlaku untuk rasa sakit mental. Seperti yang telah ditunjukkan oleh penelitian, stres yang dirasakan juga bervariasi menurut hal-hal subjektif.
Saya dulunya adalah seorang yang mudah menyerah, berhenti dengan firasat sedikit rasa sakit, namun seiring waktu saya telah belajar untuk mengendalikan dorongan ini untuk berhenti. Itu telah membantu saya untuk mencapai hal-hal yang bahkan beberapa tahun sebelumnya saya anggap mustahil.